Znasz to uczucie, kiedy targają Tobą emocje, jesteś niespokojna, nie możesz znależć sobie miejsca? Wszystko wtedy drażni.... dźwięki zza okna, z korytarza, stukanie obcasów, klikanie długopisem... oddech drugiej osoby. Kiedy wewnątrz wszystko drży, a palce niepokojnie błądzą po ciele, w poszukiwaniu punktu zaczepienia. Jak wyrwać się z tej pułapki własnego ciała i umysłu? Jak znależć narzędzia, aby pomóc sobie w tak trudnej sytuacji? Pomogę Ci w znalezieniu równowagi i spokoju. Po to tu jestem. Dla Ciebie. Będę obok, na tyle, na ile będziesz mnie potrzebowała. Nauczę Cię technik i sposobu relaksu, korzystając z szerokiego wachlarza narzędzi, którymi obdarza nas arteterapia. 

    Zastanawiasz się czym jest tajemna sztuka i dziedzina, o której mówię? Czym jest ArteTerapia?

    Istotą arteterapii jest obecność. Proces twórczy jest metodą do wyrażania i przetwarzania wewnętrznych przeżyć ,emocji, reflaksji, zwłaszcza takich, które są trudne do opisania słowami. Arteterapia pomaga oswoić się ze strachem, lękiem, sprawia, że stres przestaje paraliżować, a demony przestają przerażać. Zauważasz siebie w sytuacji, łapiesz oddech i masz siłę ruszyć dalej. 
Poprzez tworzenie sztuki, osoby uczestniczące w terapii mogą odkrywać i rozumieć swoje emocje,
myśli i doświadczenia w bezpieczny i wspierający sposób. Arteterapia sprzyja samopoznaniu, redukcji stresu, rozwoju umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz wzmacnianiu poczucia własnej
wartości i sprawczości.

 

 

#arteterapia #sztuka #art #hobby #relaks #relax #równowaga #balance #happy #szczęście